Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri
Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

Beslenme uzmanları balıkların etten daha faydalı olduğunu söylüyor. Neden bu? Balık ve dokuları et kadar neredeyse yeterince protein içerir. Bir kişi biraz protein gıdalar yediğinde, bulaşıcı ve viral hastalıklara karşı savunmasız hale gelir, çalışma kapasitesi azalır, ilgisizlik, letarji ortaya çıkar.

Bununla birlikte, tüm proteinler aynı değildir. Etin aksine, balık yüksek dereceli protein kaynağıdır. Farklı balık türünün besin değeri, tek başına proteinlerle sınırlı değildir. Ayrıca, yüksek kalitede ve kolayca sindirilebilen yağlar, mineral elementler içerir. Fosfor, balıkta bulunan en önemli mineral maddelerden biridir. Vücutun yorgunluk, uyuşukluk ile savaşması yeterlidir. Diğer şeylerin yanı sıra, bu element vücudun sinir hücrelerinin çalışması için, dişlerin, kemiklerin, metabolizmanın düzenlenmesindeki normal durumunun oluşturulması ve sürdürülmesi için kullanılıyor.

Bir yayın balığı yemekleri hazırlamak o kadar zor değildir. Ancak bu balık çok yağlı olduğu için en az yağ ile pişirin veya tamamen atın. Balık öncelikle aşağıdaki şekilde hazırlanmalıdır:

  1. Akan su altında durulayın ve karnı kesin.

  2. İç kısımları çıkarın.

  3. Kafayı kesin ya da tarifi tüm balığı kafayla kullanıyorsa, solungaçları çıkarın.

  4. Bir kez daha dikkatlice yıkayın ve pulları terazilerden temizleyin.

Bütün bu manipülasyonlardan sonra, balık sökülürderi ve kemiksiz filetolar veya kemiksiz fileto üzerinde veya tamamen ayrılmış, kısmen kesilmiş. Yayın balığı yemekleri fırında, ateşte, kızartma tavasında veya ızgarada pişirilebilir. Parfüm kebabı için balık kullanabilirsiniz, ancak karnında dolması için önce doldurma yapamazsınız.

Açık bir ateşte yayın balığı yemekleri

Alıyoruz:

- elli gram beyaz kuru şarap;

- yüz gram soya sosu;

- Üç yemek kaşığı mayonez;

- Zencefil;

- irak tohumu tohumları;

- Tahıllarda hardal;

- fasulyelerde kişniş;

- yayın balığı gutt.

Pişmiş yayın balığı, bir kabın içine koyduk,şarap ile karıştırılan baharat ekleyin ve buzdolabına koyarak yarım saat boyunca marine bırakın. Otuz dakika sonra balıkları marineadan alıyoruz, aşırı bitene kadar bekleyip hazır oluncaya kadar ızgarada açık ateşte pişiriyoruz. Bu tarife ek olarak, yayın balığı yayınında da çok lezzetli olan başka yemekler var.

Hamur balığı, kızartılmış hamur

Bunun için yemeği almanız gerekiyor:

- deri ve kemiksiz bir balık filetosu filetosu;

- Derin kızartma için yüz gram yağ;

- bir bardak un;

- beş yumurta;

- bir bardak süt;

- Yarım limon;

- Domates sosu veya mayonez;

- Yeşiller, çeşniler.

Yayın balığı gelen inanılmaz derecede yapmak içinlezzetli, genellikle ondan önce marine edilir. Bunu yapmak için filetoları parçalara ayırın ve baharatlara, limon suyuna, yeşilliklere ekleyin ve yarım saat buzdolabına koyun. Soğuk sütü, tuz, yağ, un ekleyin ve karıştırın. En sonunda, hamuruna çırpılmış yumurta akı ekleyin. Marine edilmiş fileto hamurun içine daldırın ve hazır olana kadar derin kızartılmış kızartın - yaklaşık üç dakika. Hazır parçalar, dilimlenmiş limon ve yeşilliklerle süslenmiş peçete ile kaplı bir tabak üzerine konur. Balıkların garnitüründe domates soslu patates kızartması yapabilirsiniz.

Catfish'ten ne pişirebilirsin? İşte birkaç tarif var.

  1. Porsiyonu balıktan kesin, eriyerek rendeleyin ve un veya kırıntılarda yuvarlayın. Bir tavada bitene kadar kızartın.

  2. Bir folyo içine doğranmış yayın balığı, önceden baharatlı ve fırında pişirin.

  3. Yeşillik balık (başlı) yeşillik ve limon veya karabuğday lapası ile havuç doldurulmuş, folyo sarılmış ve fırında pişirin. Fırında, bütün balık yaklaşık bir saat pişirilir ve kesim kırk dakika pişirilir.

Bu balık çok yararlı ve lezzetli, utanç verici değilmasanın üzerinde ana yemek olarak hizmet vermektedir. sadece önceden stoklama balık derisi çıkarıldı, kemiklerin iç ayrılması, pişmiş ve daha sonra herhangi bir garnitür ile karıştırılır ikinci sıcak yemekler ek olarak, yayın balığı, ince bir dolgu maddesi yapabilir. Onlar cildi doldurur. Balık bir tabağa konulur, süslenir ve jöle ile doldurulur.

Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

Related news

  • Çeşitli bulaşıkları veya lahana tarifi
  • İki Şişle Çizgili Patik Modeli Yapılışı Türkçe Videolu
  • Retiküler oluşumu. Motor reaksiyonları ile ilişki
  • Yerel Tarih Müzesi, Astrakhan: adres, çalışma şekli, sergi
  • Kısa Saç Modelleri Erkek ve isimleri

  • Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri


    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri

    Yayın balığı yemekleri. Beslenme bilgisi, yemek tarifleri