loading...

Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

sağlıklı saçlar için öneriler

sağlıklı saçlar için öneriler

Saç sağlığı nasıl korunur?

1.) Saçlar nasıl yıkanmalı?

– Saç sağlığının korunması için düzenli olarak yıkanması gerekir. Ancak haftada 3 ya da 4 kereden daha fazla şampuan kullanılmamalıdır. Aksi halde saç diplerinin yağ dengesinde bozulma oluşabilir.

– Saçlar haftanın 3 ya da 4 günü şampuan ile yıkanırken diğer günler sadece su ile yıkanmalıdır.

– Bitkisel şampuanların kullanılması önerilir. Ayrıca her yıkamadan sonra saç kremi de kullanılabilir. Ancak saç kremi yalnızca saç uçlarına uygulanmalıdır. Saç diplerine uygulanması saç köklerinin zarar görmesine ve saçların dökülmesine neden olabilir.

2.) Saçlar nasıl kurutulmalı?

– Saçlar kurutulurken çok yüksek ısı verilmemelidir. Aksi halde saçlarda kuruma ve dökülme oluşabilir. Saç kurutma makinesi düşük sıcaklıklarda kullanılmalıdır.

3.) Saçlar taranmalı mı: Saçlar nasıl taranmalı?

– Saçlar çok ıslakken ya da çok kuru iken taranmamalıdır. Bu da saçların koparak dökülmesine neden olur. Hafif nemli iken taranması saç sağlığının korunmasına yardımcı olur.

 4.) Saçların sağlıklı olması için neler yapılmalı: Sağlıklı saçlar için maske

– Saç sağlığının korunması için düzenli olarak saç maskesi uygulaması önerilir. Kimyasal içeren saç maskeleri yerine bitkisel çözümlerden faydalanılabilir.

– Zeytinyağı, mayonez ve bir yumurta sarısı karıştırılır. İçerisine biraz da süt eklenir. Bu karışım saç köklerine masaj yaparak uygulanır. 2 ya da 3 saat kadar saçlarda bekletilir. Daha sonra saçlar bitkisel bir şampuan ile yıkanır. Uygulama haftada birkaç kez düzenli olarak yapılabilir.

5.) Saçlar nasıl şekillendirilir?

– Saça ısı veren saç şekillendirme aletleri çok sık kullanılmamalıdır. Aksi halde saçların kurumasına ve dökülmesine neden olabilir.

6.) Saçlar nasıl toplanır?

– Saçlar toplanırken çok fazla sıkılmamalıdır. Bu da saç köklerinin zarar görmesine neden olur. Daha salık bir şekilde toplanması önerilir.

– Saç örgüsü de çok sık yapılmamalıdır. Aksi halde saç kırıkları oluşabilir.

7.) Sağlıklı saçlar için ne yemeli?

– Beslenme düzenine dikkat edilmelidir. Mineral ve vitamin açısından zengin olan besinlerin tüketilmesi önerilir.

– Saçların daha parlak ve canlı kalması içi temel yağ asitleri, özellikle omega 3 yağ asitleri açısından zengin gıdalar tüketilmelidir. Yağlı balıklar; uskumru, sardalye, ringa balığı ve ton balığı tüketilebilir. Keten tohumu da düzenli olarak tüketilmesi önerilen besinlerden biridir.

– B 6 vitamini, B 12 vitamini ve folik asit bakımından zengin gıdalar mutlaka beslenme düzenine eklenmelidir.

– Vitamin B 6 içeren muz ile ıspanak da düzenli olarak tüketilebilir.

– Et, kümes hayvanları, balık ve süt ürünleri ile domates, tam tahıllı besinler, mercimek ve fasulye de beslenme düzenine eklenmesi önerilen gıdalar arasındadır.

8.) Saç boyaları

– Saç boyaları çok sık kullanılmamalıdır. Boya kullanımı kısa vadede saçların daha parlak görünmesini sağlasa da uzun vadede saç yapısının zarar görmesine neden olur. Bu nedenle kullanılacaksa bitkisel içerikli saç boyaları kullanılmalıdır. Ayrıca ayda 1 kez kullanılması önerilir.

9.) Sağlıklı saçlar için bakım nasıl yapılır: Saç kremleri ve şampuanlar

– Kullanılan saç kremleri ve şampuanlara dikkat edilmelidir. Saç tipine uygun ürünlerin kullanılması önerilir.

– Saçın yağ ve nem dengesini bozan ürünlerden uzak durulmalıdır.

10.) Güneş

– Güneş ışınlarına çok fazla maruz kalınması saçların kurumasına ve yıpranmasına neden olur. Güneşten korunmak için şapka kullanılması önerilir.

Diğer Faydalı İpuçları

– Saç şekillendiricilerin çok sık kullanılmaması önerilir.

– Şampuan ve saç kremi seçilirken saç tipine uygun ürünlerin seçilmesine özen gösterilmelidir.

– Denize ya da havuza girildikten sonra saçlar su ile durulanmalıdır. Ayrıca saçların zarar görmemesi için bone kullanılması da önerilir.

loading...


Related news

  • Tırnak Yeme Nasıl Bırakılır
  • Böcek Isırıkları için Muz Kabuğu
  • Lezzet Patlaması Kurabiye Tarifi
  • En güzel kısa örgü pançolar
  • Tatilde nasıl beslenilmeli

  • Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

    Saç Sağlığı İçin Ne Yapmalı: Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler