Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 2019

Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 2019
16.10.2019

Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 47

Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları

İnce bir figür sorusu herkes için önemlidir.kez ve en kısa sürede kadınlar excel yapmadı, kilo vermenin yeni yollarını keşfetti. Çoğu diyet kısmen gıda ve aktif egzersiz reddetme içerir. Ancak, pasif, yani insanlara veya spor yapmak için çok az zamana sahip olanlara alternatif bir seçenek var. İncelemeleri ve sonuçları çok meraklı olan Kremlin diyeti pratik olarak yemek yemeyi kısıtlamıyor ve zorlu eğitim gerektirmiyor.

Kremlin diyet incelemeleri ve sonuçları

Diyet prensibi

Kremlin diyeti, yiyecek zenginliğikarbonhidratlar. Karbonhidratların vücutta yetersiz olması sonucunda, yağ yakarak vücudun enerji rezervleri tüketilir ve kilo kaybına yol açar.

İlk iki hafta boyunca, sayıtüketilen karbonhidratları minimum 20 grama kadar tüketin. İkinci haftanın sonunda, gıdadaki karbonhidrat kütlesi günde 40 g'a yükseltilebilir. Ayrıca, bu diyette, çok miktarda su tüketilmesi çok önemlidir: vücudun yükünü azaltır ve toksinlerin atılmasını sağlar. Kullanılan günlük su miktarı 2 litre olmalıdır. Kremlin diyet incelemelerini doğru bir şekilde gözlemlediğinizde sonuçlar oldukça etkileyici, bir hafta 4-5 kg ​​kilo verebilirsiniz.

Kontrendikasyonlar:

  • Gastrointestinal sistem hastalıkları.
  • Kardiyovasküler sistemin hastalıkları.
  • Gebelik.
  • Laktasyon süresi.

Ve yine de bu diyet ile spor uyum ve kas tonusu korumak için gereklidir.

Nasıl işler?

Başlangıçta, diyet tamamen unu, patates, tatlıları, pirinci ve ekmek yemeklerini dışarıda bırakıyor. Şeker yasağı altında, 99 y içerdiğinden. Yani, 40 y ile. yani günde.

Tekniğin kendisi uygundur, çünkü Kremlin diyetinin neden olduğu neredeyse her şey mümkündür ve sonuçlar çok ortaya çıkar.

Bu sistemde, her bir ürüne, koşullu birim (cu), puan sayısı atanır. Hepsi, kullanım kolaylığı için bir masada toplanır.

1 nokta = 1 g karbohidrat / 100 g ürün.

Böylece, en önemlisi, doğru karbonhidratlar saymak sizin gibi bir şey olabilir ve günlük oranını aşmayın.

Kremlin diyet menüsü yorumlar

Kremlin diyet: menü, yorumlar

Diyet yeterli beslenmeyi gerektirirporsiyonlar ve açlık yok. Her gün kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği atıştırmalıkları arasında çeşitli yemeklere bölünerek yemek yemek gereklidir. Vücudun iyi sindirimi ve dinç çalışması için, düzgün bir şekilde işlenmiş bir rejime ihtiyaç vardır.

Birçok kadın sonuçtan memnun kaldı: Bir ay boyunca Kremlin diyeti daha iyi için hayatlarını değiştirdi. eskisi veya ince bir vücut korumak için zaman zaman diyet uygulamak çok kolaydır, çünkü kilo kaybı Bu yöntem, bir yaşam biçimi olarak kabul edilebilir. Ayrıca, diyetin kolay egzersizle birleştirilmesiyle, sindirimi artırabilir ve metabolizmayı hızlandırabilirsiniz.

Bir ay boyunca Kremlin diyet

Önemli bir nokta diyetin sonu. Sonuçları kaydetmek için, diyet, gıdalardaki karbonhidrat alımını kademeli olarak artırarak tamamlanmalıdır.
Kremlin diyeti inceler ve sonuçlarıÇoğu vaka pozitiftir. Ancak vücudunuz için herhangi bir ürünün eksikliği veya fazlalığı ölümcül olabileceğini unutmayın, bu yüzden diyet kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız.

Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 2019

Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 2019

Related news

  • Balık: yemek pişirmek için ipuçları
  • Kolayca Yapabileceğiniz Gevşek Bukleler
  • Yumurtlama sonrası emdirme belirtileri
  • Zayıflamayı Engelleyen Diyet Yanlışları
  • Ayşen Gruda: Bu halk beni nasıl gömeceğine kendi karar verecek

  • Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 36

    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları


    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 24

    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 16

    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 54

    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 20

    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 68

    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 52

    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 2

    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 20

    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 89

    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 35

    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 9

    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 32

    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 27

    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 33

    Kremlin diyeti: incelemeleri ve uygulamanın sonuçları 82