Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

Kilo vermenin pek çok farklı şekli olmakla birlikte özellikle sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermek isteriz. Kilo vermenin püf noktaları hakkında daha önce pek çok yazımızda detayı şekilde bilgiler verdik, ancak direkt olarakkilo verdiren yiyecekler ve içeceklerile ilgili net yorumları yapmanın zamanı geldi. İlk olarakkilo verdiren şifalı bitkilerile başlayalım ve ardından meyveler, içecekler, yiyecekler ile yazımıza devam edelim.

Kilo Verdiren Yiyecekler Nelerdir?

Yeşil Çay

* Özellikle bağırsakları çalıştırarak kilo verme hızını arttırıcı etkileri ile bilinmektedir.

* Bağırsaklar üzerinde yaşayan zararsız ve vücuda faydası bulunan bakterilerin çoğalmasına yardımcı olur.

* Antioksidan etkileri ile hastalıklara karşı koruma sağlar.

Pul Biber

* Kırmızı pul biberin en büyük zayıflatıcı etkilerinden bir tanesi yağları parçalama etkileridir. Ancak alışkın değilseniz çok aşırı tüketimi midenize zarar verebileceği için kararında ve yemeklerle birlikte tüketildiğindezayıflatan yiyecekleriçerisinde önemli bir yer tutar.

* Metabolizma üzerinde hızlandırıcı etkilerinin yanı sıra iştah açıcı etkileri bulunduğundan lif içeren besinler ile tüketilerek tokluk hissi arttırılabilir.

Biberiye

* Biberiye kan dolaşımını hızlandırıcı etkileri ile bilinen bir bitkidir.

* Vücudun ısısını arttırması ve metabolizmayı hızlandırması ile bilinir ve bu özellikleri sayesindezayıflatan yiyecekleriçerisinde yer alır.

Kekik

* Kekik yüksek bölgelerde yetişen bir bitkidir ve kolesterol üzerinde çok olumlu etkileri bulunmaktadır.

* Pek çok diyet uzmanı tarafından kekik suyu tüketimi önerilmektedir.Zayıflatıcı etkileriya hücrelerini parçalaması olarak bilinmektedir.

Zencefil

* Zencefilinzayıflamaüzerinde etkileri özellikle sindirimi kolaylaştırması ve metabolizmayı hızlandırarak besinlerin vücuttan kolaylıkla atılmasını sağlamasıdır.

* Antioksidan etkileri sayesinde hastalıkların vücutta barınmasına engel olur.

Karanfil

* Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve bu sayede vücudun dinç ve canlı kalmasını kolaylaştırarak sindirimi kolaylaştırıcı etkileri bulunur.

* Yemeklerden sonra 1 adet karanfili ağzınıza atacak olursanız hem ağzınız güzel kokar hem de zayıflatıcı etkilerinden faydalanırsınız.

Funda

* Funda bitkisinin yaprakları kullanılarak hazırlanacak olan çayın zayıflama üzerinde çok olumlu etkileri bulunmaktadır. Bu nedenle yemeklerden sonra bir fincan funda çayı tükettiğiniz besinleri kolaylıkla yakmanızı sağlayarakzayıflatıcı içeceklerarasında yer alır.

Sivri Biber

* Sivri biberin en önemli özelliği yemeklerin çok kolay bir biçimde hazmedilmesini sağlamasıdır. Özellikle ağır yemeklerin içerisine sivri biber eklediğinizde rahatsız edici etkilerinin ortadan kalktığını göreceksiniz.

* Metabolizmanın canlanmasına yardımcı olarakzayıflatıcı yiyecekleriçerisinde gösterilir.

Zerdeçal

* Zerdeçal düzenli olarak tüketildiğinde detoks etkisi yaratır ve vücutta bulunan fazla suyu atarak ödem oluşmasına engel olur.

Kilo Verdiren Meyveler

* Kayısı:Metabolizmayı ve sindirim sistemini hızlandırıcı etkileri nedeniyle kilo verdiren yiyecekler arasında en önemli olanlardan bir tanesidir.

* Üzüm:Üzüm özellikle diyette düşen kan şekerini dengeleyici etkileri ile bilinmektedir. Magnezyum ve çinko açısından oldukça zengin olan üzüm metabolizma ve sindirim sistemi üzerinde bulunan etkileri nedeniylezayıflatıcı meyvelerarasında yer alır.

* Nar:Nar kan basıncı üzerinde dengeleyici etkileri bulunan bir meyvedir. Damar sağlığı açısından çok faydalı bir meyvedir. Son olarak vücudun tümör oluşturmasına engel olucu nitelikleri bulunmaktadır.

* Yaban Mersini:Lif açısından zengin olduğu için diyetlerde tok tutucu özellikleri ile tüketilmelidir.

* Karpuz:C vitamini açısından çok zengin olan karpuz yaz aylarında azalan su miktarımızı karşılamamızı sağlamaktadır. Çok fazla tüketiminde kilo aldırıcı etkileri olabileceği gibi az tüketimindezayıflatıcı meyvelerarasında sayılabilir.

* Kiraz:Kiraz özellikle sapına kadar kilo verdirici bir meyvedir. Detoks etkileri ile ödem attırıcı özelliği bulunur, sindirim sistemini hızlandırır ve metabolizmayı hızlandırır. Kirazı tükettikten sonra kalan sapları kaynatılarak hazırlanan kiraz sapı çayı yağları parçalayıcı etkiler göstermektedir.




Related news

  • Evde Kebap Nasıl Yapılır
  • Karnabahar Kızartması Tarifi
  • Alerji Testi Nasıl Yapılır
  • Sütlü Domates Çorbası Tarifi – Çorba Tarifleri
  • Rüyada Yılan Görmek

  • Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler


    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler

    Kilo Verdiren Yiyecek ve İçecekler