Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo 2019

Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo 2019 Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

Çilek Diyeti Nasıl Yapılır? Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

Çilek Diyeti Nasıl Yapılır? Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

Çilek çeşitli faydaları olan bir meyvedir.Çilek diyeti ile 3 günde 2 kiloverebilirsiniz. Şayet çilek mevsimi değilse, dondurulmuş çilekle de bu diyeti yapabilirsiniz.

1.Gün

Kahvaltı

250 gram çilek, yarım muz, yarım elma ile meyve salatası

 

Öğle Yemeği

150 gram çilek ile meyve salatası

1 dilim hindi veya tavuk göğsü

100 gram salatalık

300 gram kuşkonmaz

Maydanoz

20 gram ceviz ile yapılan salata

 

Akşam Yemeği

Bir tane büyük pişmiş patates,

Yoğurt

50 gram yağsız peynir

 

2.Gün

Kahvaltı

2 dilim tam tahıllı ekmek

Az yağlı peynir

 

Öğle Yemeği

100 gram doğranmış çilek,

1 domates, 1 biber yarım maruldan oluşan salata

50 gram yağsız peynir

Yoğurt

1 dilim tam tahıllı ekmek

Akşam Yemeği

Çilekli pankek

1 kibrit kutusu peynir

1 tatlı kaşığı bal

3.Gün

Kahvaltı

100 gram çilek

yarım muz

elma suyu ile yulaf ezmesi  lapası

Öğle Yemeği

200 gram çilek

pişmiş karnabahar

bir kaç dilim dana jambon.

Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo 2019

Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo 2019

Related news

  • Lezzet Patlaması Kurabiye Tarifi
  • Interior doorsların kendin restore edilmesi
  • Benim odamın açıklaması. Okul çocukları için kompozisyon
  • Ajda Pekkan Kimdir Kaç Yaşında, Boyu, Vikipedi, Biyografisi
  • Dar koridor - bir karar değil Yaratıcı tasarım fikirleri

  • Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo


    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo

    Çilek Diyeti Nasıl Yapılır Çilek Diyet Listesi İle 3 Günde 2 Kilo