İftar Menüleri 2019 (13. Gün) 2019

İftar Menüleri 2019 (13. Gün) 2019 İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

Merhabalar Sevgili Dostlar,

Bu yıliftar menülerimisıcak günlere uygun bir şekilde hazırlamaya çalıştım. Hafif, olabildiğince pratik ve alabildiğine lezzetli menüler oluşturduğumu umuyorum.

Ramazan ayı boyunca gün gün belirlediğim menüleri sizlerle paylaşacağım. Umarım kendi menülerinizi hazırlamanızda yardımcı ve yol gösterici olur.

iftar_menusu_13_gun

Birkaç öneri:

  • İftar menülerinizde mutlaka çorbaya yer verin.
  • Çok yağlı, tuzlu ya da tatlı besinlerden kaçının.
  • Hızlı yemek yerine yavaş ve çok çiğneyerek besinleri tüketin.
  • Gün içinde kaybettiğiniz suyu telafi etmek için iftar sonrası düzenli olarak su tüketin, şerbetli tatlılar yerine olabildiğince sütlü ve meyveli tatlıları tercih edin.
  • Su ve kalsiyum ihtiyacınızı karşılamak için bol bol ayran ve yoğurt tüketin.
  • Ekmek seçiminizi sadece Ramazan pidesi değil; cevizli, tam tahıllı, tam buğdaylı ekmeklerden yana kulllanın.

Ağzınızın tadı eksik olmasın.

Sevgiler…

13.
İftar Menüleri 2019 (13. Gün) 2019

İftar Menüleri 2019 (13. Gün) 2019

Related news

  • Kış Düğünü Fikirleri
  • Eşek Zinciri Yelek Modeli
  • Somon Tava ve Kaparili Patates Salatası
  • Karyotip analizi neden yapılır, Karyotip analizi nedir
  • Namazda Tesbih Nasıl Çekilir

  • İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)


    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)

    İftar Menüleri 2019 (13. Gün)