ELMA DEYİP GEÇMEYİN 2019

ELMA DEYİP GEÇMEYİN 2019 ELMA DEYİP GEÇMEYİN

ELMA DEYİP GEÇMEYİN ELMA DEYİP GEÇMEYİN

ELMA DEYİP GEÇMEYİN

 

ELMA DEYİP GEÇMEYİN

     Elma bir şifa deposudur. Onu sıradan bir meyve yerine koymak yapılan en büyük hatalardan birisidir. Elma nasıl bir şifa deposudur? Elma yemenin faydaları nelerdir? Sorularının cevabını merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin.

-Elma lifli bir meyve olduğu için kan basıncını düşürür. Kolestrol seviyesini dengeler.

– Glikoz oranını dengeleyerek kan şekerini düzenlenmesine yardımcı olur.

– Kalp sağlığını korumak için her gün bir elma tüketilmesi gerekir. Elmanın içinde bulunan pektin kalp ve damar sağlığı için çok önemlidir.

-Elmanın içinde bulunan bor büyüme hormonları üzerinde etkili olduğu için çocukların sağlıklı gelişebilmeleri için mutlaka elma yemeleri sağlanmalıdır.

– Ayrıca elmanın içinde bulunan bor kemik sağlığı içinde çok faydalıdır. Osteoporoz ve atritten korunmak içinde elma tüketmek çok önemlidir.

-Ayrıca elmanın içinde bulunan bor beyin gelişiminide olumlu olarak etkilemektedir.

-Kanseri önlemek içinde mutlaka elma tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Çünkü elmanın içinde flavonoid bulunur ve  bu madde sayesinde akciğer ve meme kanseri riski düşmektedir.

– Günde bir elma tüketmek bunama ve unutkanlık için çok önemlidir.

– Elmanın içinde bulunan C vitamini sayesinde hastalıklardan korunmak ve bağışıklık sisteminin güçlendirmek mümkündür.

Elmanın içinde bulunan beta-karoten sayesinde organlarımız  ve genel sağlığımız korunmaktadır.

-Elma insülin düzeyini ayarladığı için şeker hastalarının da korkmadan tüketecekleri bir meyvedir.

– Diyet yaparken ve formunuzu korurken tüketilebileceğiniz  iyi bir ara öğündür.


ELMA DEYİP GEÇMEYİN 2019

ELMA DEYİP GEÇMEYİN 2019

Related news

  • Üç Boyutlu Şal Modelleri Ve Yapılışı
  • Kolay Saç Uzatan Tarifler
  • Bol Köpüklü Türk Kahvesi Nasıl Yapılır
  • Çörek Otlu Aperatif
  • Mini Poğaça Tarifi

  • ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN


    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN

    ELMA DEYİP GEÇMEYİN