Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 2019

Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 2019
18.09.2019

Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 64

Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete

domatesli haşlanmış kabak Sebzelerden yemekler tercih ederseniz,vejetaryen ya da sadece lezzetli bir ikinci yemek pişirmek istiyorsanız, tarifimize dikkat edin. Bugün domatesli haşlanmış kabak nasıl pişireceğimiz hakkında konuşacağız. Böyle bir güveç oldukça hızlı hazırlanır ve mevcut malzemelerden hazırlanır - bu sebzeler hem yazın hem de kış aylarında ucuzdur ve tadı siz ve aileniz için memnun edecektir. Bu tarifi kişisel yemek kitabınıza yazdığınızdan emin olun.

Domatesli haşlanmış kabak pişirmek ne kadar lezzetli

domatesli haşlanmış kabak tarifi

Büyük bir bölüm için şunları yapın:

  • 1 büyük veya 2 küçük genç kabak;
  • 2 adet olgun domates;
  • 1 adet Bulgar biberi, havuç ve soğan;
  • bir çift karanfil sarımsak;
  • Yeşiller, tuz, zeytinyağı ve diğer baharatlar tadı.

Kabak, yıkama, kabuğu ve tohum. Sebze genç ise, o zaman yumuşak cildi kaldıramazsınız. Eti küpler halinde kesin. Soğan ve biber ince doğrayın, domatesleri ciltten sıyırmalı (bunu yapmak için, sebzeyi kaynar suyla doğrayın, kolayca soyularak ayırın) ve ince doğrayın ve büyük bir rendeleyin üzerine rendeleyin. Az miktarda zeytinyağı ile ısıtılmış bir tavada, tüm sebzeleri koyun, indirildikten sonra orta ateşte kızartın. Domates ve biberli haşlanmış kabak 15, maksimum 20 dakika sonra hazır olacak. Sebzeler yanarsa, tavada biraz su dökün. Pişirmenin sonunda, çanak tuzlanmış ve baharat ve karabiber serpiştirilmeli ve masanın üzerine servis edilmeden önce ince kıyılmış yeşillik olmalıdır. Bu arada, bu güveçin 100 gramı sadece 40 kcal içerir, bu nedenle domates ve biberli bir haşlanmış kabak, bir diyet uygulayanları bile karşılayabilir. Tabii ki, bu yemeği pişirmek için daha fazla seçenek var, daha güçlü hale getirin. Ona et ekleyin (sebzelerle en iyisi tavuk göğsü birleştirin) ya da lezzetli bir sos ile yapabilirsiniz. Tam olarak - aşağıya bakın.

kabak domates ile pişirilmiş

Domates ve ekşi krema ile haşlanmış kabak tarifi

Birkaç porsiyon için ihtiyacınız olacak:

  • 1 genç kabak;
  • 3 domates;
  • 200 gr yağlı ekşi krema;
  • breading için biraz un;
  • bir çift sarımsak karanfil;
  • yağ ve tuz kavurma.

Squash kabuğunu soyup dilimleyin.1 cm kalınlığında, sonra un halinde yuvarlayın ve yarı hazır olana kadar bitkisel yağda kızartın. Sebzeyi pişireceğiniz kızartma tavası sınırına kadar ısıtıldığından çok önemlidir - daha sonra kabak çok çabuk kızar ve minimum miktarda bitkisel yağı emer. Ayrıca pişirildikten sonra kağıt havlu ile kaplanmış bir tabağa konabilirler - bu yüzden ihtiyaç duymadığımız fazla yağ bırakır. Daha sonra, hazır çemberleri derin tavaya koyun, doğranmış domatesleri, tuzu, baharatları serpin, biber ve sıkılmış sarımsak ekleyin ve ekşi krema dökün. Sebzeler çeşitli katmanlarda ortaya konabilir. Bundan sonra, kızartma tavası yavaş ateşte sürülür: 30 dakika sonra, ekşi krema sosunda domatesle haşlanmış kabak hazır olacaktır. Sıcak formdaki çanak masaya servis edilmeli, taze otlarla birlikte serpilmelidir. Etsiz olsa bile, iştah açıcı bir ikincisi, ailenizin tüm üyeleri tarafından takdir edilecektir.

Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 2019

Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 2019

Related news

  • Elmalı İrmik Tatlısı
  • Erkeği Çekici Yapan Özellikler
  • TÜRKÇE VİDEOLU EVDE KOLAY KIYMALI KIR PİDESİ TARİFİ
  • Metal profil çeşitleri ve amaçları
  • Zuhal Topala RTÜK faturası

  • Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 10

    Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete


    Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 92

    Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 44

    Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 26

    Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 98

    Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 46

    Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 53

    Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 23

    Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 31

    Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 38

    Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 38

    Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 100

    Domatesli haşlanmış kabak pişirmek için ne kadar lezzetli: Ekşi krema sosunda diyet gıda ve sebze için bir reçete 88