Diyet listesi 22 yaş için-3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi


Diyet listesi 22 yaş için-3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi

Diyet listesi 22 yaş için-3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi

22 yaş diyet listesi

22 yaş diyet listesi

3 günlük diyet programımız 22 yaş ve üstü kişiler için ideal bir hızlı zayıflama süreci sağlıyor. 22 yaş diyet listesi ile hedeflenen kilo verme hedefi, 3 günde 3 kilo zayıflamaktır. 3 günlük diyet programının günlük alınması gereken maksimum kalori miktarı ortalama olarak 1200 kalorilik bir diyete denk geliyor. Yukarıda da bahsettiğimiz gibi 3 günde 3 kilo zayıflamak istiyorum diyenler için denenmesi gereken etkili bir diyet listesi olarak görülüyor. Oldukça da besleyici bir diyet olan 22 yaş diyet listesi, halsizlik, bitkinlik, açlık ve moral bozukluğu gibi şok diyet listelerinin yaygın belirtilerinin de oluşmasına mani oluyor.

Tüm besin öğelerini içeren bu düşük kalorili diyetle bünyenize bağlı olarak 3 gün içinde ortalama 3 kilo verebilirsiniz. En fazla 3 gün uygulayın.

3 günlük diyetin günlük menüleri:

1.GÜN
Sabah : 1 tost, 2 çay kaşığı tereyağı, yarım bardak greyfurt, 1 fincan kahve, su ya da çay
Öğle : 1 tost, yarım porsiyon ton balığı, yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay
Akşam : 1 elma, 85 gram tavuk, 1 tas haşlanmış bezelye, 1 bardak greyfurt suyu, 1 kup vanilyalı dondurma, 1 fincan kahve, su ya da çay

2.GÜN
Sabah : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta , yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay
Öğle : 1 tabak yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve, su ya da çay .





Related news Diyet listesi 22 yaş için-3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi



Diyet listesi 22 yaş için-3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi


Diyet listesi 22 yaş için-3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi


Diyet listesi 22 yaş için-3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi


Diyet listesi 22 yaş için-3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi


Diyet listesi 22 yaş için-3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi


Diyet listesi 22 yaş için-3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi


Diyet listesi 22 yaş için-3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi