loading...

Detoks İçeceği Nasıl Yapılır: Ev Yapımı Detoks İçecekleri


Detoks İçeceği Nasıl Yapılır: Ev Yapımı Detoks İçecekleri

Detoks İçeceği Nasıl Yapılır: Detoks İçecekleri

detoks içecekleri

detoks içecekleri

Detoks içeceği ne işe yarar?

vücudun toksinlerden temizlenmesini temel alan bir arınma türüdür. Vücuttaki zararlı mikroorganizmaların dışarı atılmasını sağlar. Detoks içeceklerinin faydaları ve hazırlanışı şu şekildedir:

Detoks içeceği hazırlama: Detoks içeceği tarifleri

1.) Kırmızı pancarlı detoks

– Pancar suyu içerdiği enzimler ile en etkili detoks içeceklerinden biridir. Karaciğer temizliğinde son derece etkilidir. Ayrıca safra gelişimini destekler.

Gerekli malzemeler:

– 1 adet pancar

 – Birkaç adet nane yaprağı

– Yarım limon suyu

– 1 ya da 2 litre su

Uygulanışı:

– Pancarlar dilimler halinde kesilir. Ardından suyun içerisine eklenir. Nane yaprakları da eklendikten sonra kaynatılır. Daha sonra süzülür ve soğuması belenerek tüketilir.

– İçmeden önce buzdolabında bekletilmesi önerilir.

2.) Detoks portakal suyu ve elma suyu

– Portakal ve elma lif içeriği yüksek olan besinler arasındadır. Elma aynı zamanda pektin içerir. Sindirim sisteminin temizlenmesine yardımcı olurken aynı zamanda karaciğeri de temizler.

Gerekli malzemeler:

– 2 ya da 3 adet portakal

– 3 adet elma

– 1 litre su

Uygulanışı:

– 1 litre suyun içerisine elma ve portakal dilimler halinde konulur. 24 saat bu şekilde buzdolabında bekletilir. Daha sonra günde birkaç bardak tüketilmesi önerilir. Her gün düzenli olarak tüketilmesi enerji seviyelerinin yükselmesine yardımcı olurken aynı zamanda toksinlerin de dışarı atılmasını hızlandırır.

3.) Karpuz detoks diyeti

– Karpuz su içeriği yüksek bir besindir. Genel sağlık için faydalı olduğu kadar detoks etkileri de vardır.

– Biraz karpuz suyu ile salatalık suyu, limon suyu ve nane suyu karıştırılır. Bu karışım her gün düzenli olarak 2 kez tüketilebilir.

– Karpuz içerisindeki enzimler ile sindirim sistemi ve idrar yollarındaki toksinlerin dışarı atılmasında etkilidir. Aynı zamanda kişiye enerji verir.

Detoks için ne yapmalı: Detoks için hangi yiyecekler tüketilmelidir?

– Yeşil sebze suları da detoks etkiler gösterir. Özellikle brokoli, lahana, marul, brüksel lahanası, karnabahar ve ıspanak gibi bitkilerin suyu tüketilebilir. Bu besinler içerdiği enzimler ile sindirim sisteminin daha düzgün çalışmasını sağlar.

– Avokado suyu da detoks etkiler gösterir. Ayrıca içerdiği bileşikler sayesinde cilt ve saç sağlığının da korunmasını sağlar. Her gün düzenli olarak tüketilebilir.

– Greyfurt etkili bir detoks içeceği yapmak için önerilen besinlerden biridir. Antioksidanlar ve C vitamini açısından son derece zengindir. Aynı zamanda kansere karşı koruyucu özellikleri de vardır. Karaciğerin temizlenmesini sağlarken aynı zamanda kilo vermede de etkilidir.

– Kızılcık suyu özellikle idrar yolları ve sindirim sistemi detoksu için önerilir. İdrar yollarında oluşan enfeksiyonu azaltırken aynı zamanda zararlı bakterileri öldürür. Her gün düzenli olarak 1 bardak tüketilebilir.

– Detoks çayı da yapılabilir. Bunun için biraz papatya, rezene ve anason tohumu karıştırılır. Bir bardak kaynar suyun içerisine eklenir. Bir süre demlenmesi için beklenir. 10 ya da 15 dakika kadar beklenmesi yeterli olacaktır. Daha sonra süzülür ve içerisine biraz da bal eklenerek tüketilir.

Detoks için tüm bu içecekler kullanılabilir. Ancak detoks içeceklerinin uzun süre tüketilmesi önerilmez. En fazla 1 hafta tüketilmelidir. Aksi halde ishal ya da diğer sindirim sorunlarına neden olabilir. Detoks yapılmadan önce eğer kronik bir hastalık varsa ya da kullanılan sabit ilaçlar söz konusu ise mutlaka doktora danışılmalıdır. Ayrıca uzun süre yapılan detoks diyetlerinde sadece belirli besinlerin suyunun tüketilmesi bazı besin eksikliklerine neden olabilir. Ayrıca bağışıklık sisteminin de zayıflamasına neden olur. Detoks içecekleri ve detoks uygulamaları her 2 ayda bir yapıldığında genel sağlığın korunmasını sağlar ve vücudun daha iyi çalışmasına yardımcı olur.

loading...



Related news Detoks İçeceği Nasıl Yapılır: Ev Yapımı Detoks İçecekleri



Detoks İçeceği Nasıl Yapılır: Ev Yapımı Detoks İçecekleri


Detoks İçeceği Nasıl Yapılır: Ev Yapımı Detoks İçecekleri


Detoks İçeceği Nasıl Yapılır: Ev Yapımı Detoks İçecekleri


Detoks İçeceği Nasıl Yapılır: Ev Yapımı Detoks İçecekleri


Detoks İçeceği Nasıl Yapılır: Ev Yapımı Detoks İçecekleri


Detoks İçeceği Nasıl Yapılır: Ev Yapımı Detoks İçecekleri


Detoks İçeceği Nasıl Yapılır: Ev Yapımı Detoks İçecekleri