Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu
Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

Bugün ki konumuzda sizlerle birlikte en önemli etkenlerden birisi olan oturuş bozukluğuüzerinde duracak ve hakkında enine boyuna bilgi sahibi olacağız. Bildiğimiz gibi özellikle bilgisayar başında çalışanların zaman içerisinde yaşadıkları en ciddi sorunlardan birisi olduğunu net bir şekilde söyleyebiliriz. Bel ve sırt bölgesinin zamanla sıkıntı yaşaması bu gibi durumlarda kaçınılmaz.

Doğru oturma şekilleriile alakalı olarak da uzmanlar zaman içerisinde birçok farklı öneriyi sizler için sundu ve dolayısı ile ortaya merak uyandıran yeni seçenekler çıktı. Beden sağlığı için en önemli ana başlıklardan birisi olarak dikkatleri çeken bu konuya biraz daha derinlemesine eğilecek ve fikir edinme yoluna gideceğiz. Kaynağımız ise Doç. Dr. Serhat Mutluolacak.

Masa Başı Çalışanlar için Oturma Pozisyonu Önerileri

Dik durmak, ne olursa olsun dik durmak bu noktada anahtarımız olacak. Eğri oturmak, zaman içerisinde omurgamızın şeklinin değişmesine ve bunun zaman içerisinde vücudumuza oturarak çok ciddi anlamda eğri bir hale gelmemize neden olur. Bu, en son isteyeceğimiz şey.

Gün boyu oturmak yerine belirli aralıklar ile 10 – 15 dakika kalkarak hareket etmek ve mümkünse egzersiz yapmak bu noktada çok çok önemli seçeneklerden birisi olacak. Yumuşak materyaller ile sırtın desteklenmesi ve doğru oturma pozisyonu bu noktada en büyük anahtarımız.

Bel Fıtığı Durumunda Ameliyat Şart Değil

Uzman doktor, bel fıtığı durumunda çok çok ciddi bir sorun ortaya çıkmadığı sürece ameliyatın olmaması gerektiği yönünde bilgiler sunuyor. Her ne olursa olsun ameliyat, bel fıtığı sorunlarında en son çare olmalı. Dolayısı ile bu noktada fizik tedavi yöntemleri ile çözüm aramak her zaman daha sağlıklıdır.

Bel fıtığı sorunlarının ortaya çıkmaması için doğru oturma şekillerini benimsemek önemlidir.

Doğru oturmaya dair en güzel ekran görüntüsü yukarıdadır. Dik oturmak, aslında bağırsak sistemi için de doğrudan en önemli etkenlerden birisi olduğundan dolayı bilhassa bu anlamda doğru oturmak, bunu alışkanlık haline getirmek yine olmazsa olmazlardan birisi olacaktır.


Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

Related news

  • Üç Renkli Cheesecake
  • Börülcenin bilinmeyen faydaları nelerdir
  • Buse Terim Güzellik Sırları
  • Biolage Colorcarethérapie Renk koruyucu parlaklık spreyi
  • Etiket: Topuklu ayakkabı giymek

  • Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu


    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu

    Beden Sağlığını Tehdit Eden Önemli Başlık: Oturuş Bozukluğu