Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme 2019

Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme 2019
Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme


Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme

Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme

Limon suyu ve bal ile kilo verme

Limon suyu ve bal ile kilo verme

Kilo vermek ve sağlıklı bir şekilde ideal kiloya düşülmesi için uygulanan birçok diyet ve kür vardır. Bu kürler arasında bal ve limon suyu kürü de bulunur. Bal doğal şeker içerip enerji verirken limon suyu ise içerisindeki asitler yardımı ile yağ yakımını hızlandırır. Bal ve limon birlikte kullanıldığında çok daha etkilidir.

Kilo verme kürleri: Bal ve limon suyu ile zayıflama:

Fazla kilolardan kurtulmak ve sağlıklı kilo vermek için yağ yakıcı besinlerin tüketilmesi gerekir. Bu besinlerden biri de limon suyudur. Limon suyu vücutta yağ birikmesini engellerken aynı zamanda toksinlerin daha hızlı dışarı atılmasını sağlar.

1 bardak ılık suyun içerisine yarım limon suyu ile 1 çay kaşığı bal eklenerek tüketilebilir. Özellikle sabahları kahvaltıdan önce tüketilmelidir. Bu şekilde gün boyunca metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olurken aynı zamanda kişiye enerji verir. Mutlaka en az 1 ay boyunca düzenli olarak tüketilmelidir.

Yağ yakan besinler: Limon ve bal ile yağ yakımı:

Limon ve bal karışımı en etkili detoks karışımıdır. İçerisindeki bileşenler sayesinde vücutta yağ yakımını önleyen toksinlerin dışarı atılmasını hızlandırır. Sindirim sistemi için de faydalıdır. Bağırsak ve mide sağlığının korunmasını sağlar. Metabolizmayı da düzene sokar.

Bal ve limon suyu karışımının diüretik özellikleri de vardır. İdrara çıkışın artmasını sağlar. Ayrıca karaciğer sağlığının da korunmasına yardımcı olacaktır.

Bal kilo verdiren özelliklerinin yanı sıra doğal bir tatlandırıcıdır. Çay ve kahve gibi içeceklere şeker yerine bal eklenerek tüketilmesi önerilir.

Alkali diyet içerisinde de bal ve limon suyuna yer verilir. Limon suyunun asit yapısını bal dengeler. Ayrıca gün boyu enerji seviyelerinin yüksek kalmasını sağlar.

Bal kan şekerini dengeler. Rafine şeker tüketimi karaciğeri ve tüm vücudu olumsuz etkiler. Bu nedenle şeker içeren hazır besinler ile küp ya da toz şeker tüketilmemelidir. Çok fazla şeker alımında karaciğer şişer. Şeker tüketimi kilo alınmasının temel nedenlerinden biridir. Özellikle basen, kalça, bacak üstü ve göbek bölgesinde yağlanmaya neden olur. Öte yandan, bal tamamen doğal bir besindir. Vücut için faydalı olan vitaminler, mineraller ve amino asitler gibi temel besinleri içerir. Yağ hücrelerinin birikmesini ve yağlanmayı engeller.

Bal, kişinin vücudunda bulunan aşırı yağın çözülmesinde önemli bir rol oynar. Ayrıca balın glisemik indeksi (GI) rafine şekerden daha sağlıklıdır. Sağlıklı şekerler farklı vücut parçaları tarafından emilir. Bu nedenle, tutarlı bir enerji kaynağı olur.

Bal kahvaltıda ya da yatmadan önce bir bardak ılık süte eklenerek de tüketilebilir.

Bal ve limon suyu kürü:

1 bardak ılık suya birkaç limon suyu ile bir çay kaşığı bal eklenir. Demlenmesi için 10 dakika beklenir. Ardından süzülür ve tüketilir. Bu karışım sabah ve akşam tüketildiğinde daha etkili sonuçlar alınacaktır.

Bal ve limon suyu tek başına kilo verdirmez. Mutlaka beslenme planına da dikkat edilmelidir. Kişiye uygun bir beslenme planı için bir diyetisyene başvurulabilir. Meyve ve sebze odaklı bir beslenme planına uyulmalıdır. Taze sebzenele antioksidan açısından zengin içerikleri ile kilo vermeye yardımcı olurlar. Ayrıca düzenli egzersiz yapılması da hızlı kilo verilmesini sağlar. Her gün düzenli olarak yürüyüş ve koşunun yanı sıra haftada 4 kez kardiyo egzersizleri ya da ağırlık egzersizleri yapılabilir. Stres düzeyleri de azaltılmalıdır. Stresin azaltılması için ise yoga ve meditasyon gibi teknikler önerilir. Kilo vermek için tüm bu önerilere uyulduğunda ideal kiloya ulaşılabilir.

Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme 2019

Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme 2019

Related news Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme



Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme


Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme


Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme


Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme


Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme


Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme


Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme


Bal İle Limon Zayıflatırmı: Limon Suyu Ve Bal İle Kilo Verme