Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)ile fazla kilolarınızdan kurtulmak ister misiniz? Diyet listesi ilk başta gözünüze az gibi gelebilir. Ama ayranın tok tutucu özelliği ile çok fazla zorlanacağınızı düşünmüyorum.

Ayran Diyeti yapanlarbu program ile 1 haftada 5 kiloya kadar zayıflayabildiklerini söylüyorlar. Ayran diyeti detoks etkisi göstererek kısa sürede fazla kilo vermenizi sağlıyor.

Sitemizde yer alan diyet programlarını doktorunuza başvurmadan denemeyin.

Ayran Diyeti Listesi

1. GÜN

Sabah:

  • 3 su bardağı ayran

Öğle:

Sponsorlu Bağlantılar
  • 3 su bardağı ayran

Akşam:

  • 3 su bardağı ayran
  • 1 porsiyon ızgara veya haşlanmış tavuk

2. GÜN

Sabah:

  • 3 su bardağı ayran

Öğle:

  • 2 su bardağı ayran

Akşam:

  • 1 su bardağı ayran
  • Sınırsız meyve

3. GÜN

Sabah:

2 su bardağı ayran

Öğle:

  • 2 su bardağı ayran

Akşam:

  • 1 su bardağı ayran
  • Sınırsız sebze (çiğ veya haşlanmış)

SU DİYETİ (15 GÜNDE 12 KİLO) İÇİN TIKLAYIN

4. GÜN

Sabah:

  • 2 su bardağı ayran

Öğle:

  • 2 su bardağı ayran

Akşam:

  • 1 su bardağı ayran
  • Sınırsız tuzsuz patlamış mısır

5. GÜN

Sabah:

  • 2 su bardağı ayran

Öğle:

  • 2 su bardağı ayran

Akşam:

  • 1 su bardağı ayran
  • Sınırsız soda

6. GÜN

Sabah:

  • 2 su bardağı ayran

Öğle:

  • 2 su bardağı ayran

Akşam:

  • 1 su bardağı ayran
  • Sınırsız bitki çayı

7. GÜN

Sabah:

  • 2 su bardağı ayran

Öğle:

  • 2 su bardağı ayran

Akşam:

  • 1 su bardağı ayran
  • Sınırsız çorba

Ayran Diyetiuygulanırken ayranlar tuzsuz olmalıdır. Yarım yağlı veya yağsız yoğurt kullanmaya dikkat ediniz. Bitki çayı içebilirsiniz ve diyet boyunca bol bol su tüketmeyi ihmal etmeyin.


İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 24 YORUM
BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. .

Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

Related news

  • İncirli cheesecake tarifi
  • Diyet listesi 22 yaş için-3 günde 3 kilo verdiren diyet listesi
  • Aerobik Kaç Kalori Yakar
  • Pürüzsüz yüz nasıl olur ile Etiketlenen Konular
  • French oje yapımı ve modeli

  • Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)

    Ayran Diyeti (1 Haftada 5 Kilo)