Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek



Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek
Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek

Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek

Ayak ligamentinin gerilmesi enözellikle yaz aylarında nahoş ama sık görülen yaralanmalar. Şu anda, bacak bir bot veya sıcak çizme ile desteklenmez ve kadınlardaki yüksek topuklu ince topuklular ve açık bilekler, yaralanma riskini daha da artırır.

Tıbbi ansiklopedi, gerilmenin, bağlarda elastikliği aşan bir yükün meydana gelmesinden kaynaklanabilecek bir travma olduğunu açıklamaktadır.

Bacakdaki bağların uzaması sadece ayaklarda meydana gelmeyebilir. Diz eklemi aynı tehlikelere tabidir.

Bileğindeki yük, hareketinin normal yönü ile uyuşmadığı zaman, doğanın izin verilen genliğini aşarsa, demetler normal olarak gerilir veya yırtılır.

Burkulmaların uzamış, çıkık mı yoksa kırık mı olduğu nasıl belirlenir?

Bu yaralanmaların her birinin kendi belirtileri vardır.

Germe kolaydır (ilk derece)eklem bölgesinde hafif ağrı ile karakterize edilir. Bu durumda ödem veya hematom, tamamen farkedilemez veya hiç yoktur. Acının çeken bir karakteri var. Genellikle kısa bir süre sonra fark edilir bir şekilde azalır, ancak travmatize ayak hareketsizlik yaratır. Gergin ya da yırtılmış bağlar daha güçlü ve daha hızlı yaralanır ve bazen küçük bir çakıl büyük bir soruna neden olabilir.

Orta beyin germe (veya ikinciderece) çok daha acı verici. Onun yerine ödem görünmeye başlar, bazen bir hematom vardır. Ayağı hareket ettirmek için herhangi bir girişimi acıyı arttırır ve daha sonra keskin bir çekime dönüşür. Bacak dinlendirmesi sağlarsanız, ağrı bir süre daha azalabilir veya daha az yoğunlaşabilir. Dislokasyondan farklı olarak eklemdeki bacak deforme olmaz. Bu derecede bir hasarla, bir doktora danışmanız ya da en azından üç ya da dört gün boyunca ayağa basmamak (ya da hareket ettirmek) tavsiye edilir.

En şiddetli derecenin ayaklarının bağlarıEklem ihlali tehdit ediyor. Bazen ağrı sendromu o kadar güçlü ki baş dönmesine neden olabilir. Ağrı, en ufak bir hareketle keskin, ağrıyan, bazen titreşen, keskin bir şekilde artmaktadır. Bu durumda acil tıbbi müdahale gereklidir.

Bazen bir düşüş veya başarısız hareket sırasındaİlk önce keskin bir karakteristik tıklama duyabilir ve sonra acıyı hissedebilirsiniz. Bu durum, durumun ligamanların kopması ile karmaşık olduğu anlamına gelir. Burada, iyi bir cerrahın yardımı olmadan yapamazsınız.

Ama ya doktor etrafta değilse ve ayak burkulması varsa ne olur? Tedavi ilk yardım ile başlamalıdır.

Hasarın herhangi bir derecesinde hasarYer tavsiye edilir hemen buz ekleyin. Yaklaşık bir saat boyunca saklayın, ancak bacakların donmasına izin veremezsiniz. Bu nedenle, buz daha sonra kaldırılır, daha sonra tekrar uygulanır. Buz yoksa, buzdolabından soğuk su, dondurulmuş gıdalar kullanabilirsiniz. Elinizde bir spor serinletici merhem varsa iyidir. Soğuk şişmeyi önler.

Tam hareketsizliği sağlamak için hastanın uzvunu düzeltmek tavsiye edilir. Sargı sıkı olmalı, ancak kan dolaşımını rahatsız etmeyin.

En ufak bir travma olsa bile hareket etmemelisiniz.

Ertesi gün buz paketleri tavsiye edilirsıcak olanlarla değiştirin. Ağrı kalırsa, yaralanma bölgesindeki ayak bileği ısınan merhemler, biber veya hardal özleri ile yağlanabilir. Sıcak kompresler gösterilir.

Ayak ligamentleri germek için ortaya çıkmasıDaha az sıklıkla, önleme için onları güçlendirmek mümkündür. Ayakta önerilen dairesel hareket, parmakların üzerine çömelir. Gün boyu ince ve yüksek topuklu ayakkabı giymeyin. Danslarda, (özellikle, giden bir otobüsün arkasında) koşarak, spor oyunları daha dikkatli ve daha dikkatli olmak için gereklidir. Tanrı'nın yalnızca kendisiyle ilgilenen birini koruduğu atasözü henüz iptal edilmemiştir.

Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek



Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek

Related news

  • Ramazanda migrenle başa çıkmanın yolları
  • Terbiyeli Makarna Tarifi – Hamur İşleri
  • Köfte Nasıl Çözülür
  • Bir çamaşır makinesini seçmek için: ipuçları ve püf noktaları
  • Araba VAZ-2171. VAZ-2171: fotoğraf, değerlendirme, teknik özellikleri

  • Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek

    Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek


    Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek

    Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek

    Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek

    Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek

    Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek

    Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek

    Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek

    Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek

    Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek

    Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek

    Ayak bağının gerilmesi. Yardım Öğrenmek