3 günlük gelin diyeti

3 günlük gelin diyeti

Yaz aylarının gelmesiyle başlayan düğün sezonunda, gelinliğinizin içerisine fit bir şekilde girmek ister misiniz? İşte kısa sürede olduğunuzdan fit ve zayıf görünmenizi sağlayacak 3 günlük diyet programı...

Zorlu düğün hazırlığı sürecinde, sağlıklı bir beslenme programı sayesinde gelinliğinize daha fit bir şekilde girebilirsiniz. Ayrıca yoğun ve koşturmalı geçen bu süreçte, fiziksel aktivitelerin de yardımıyla hızlı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Ancak düğünden önce uzak durmanız gereken besinler ve uymanız gereken 3 günlük bir diyet programı bulunuyor.

İşte düğün öncesi uzak durmanız gereken besinler:

-Hazır, konserve besinler ve fazla tuzlu yiyecekler, vücutta ödem ve şişkinliğe neden olur. Bu nedenle bu besinlerden uzak durmalısınız.

-Basit karbonhidratlar, vücudun şeker dengesini bozarak ani açlık krizlerine neden olur. Düğün öncesi karbonhidrat yerine, protein içeren ve enerji veren besinler tüketmelisiniz.

-Düğün telaşında hissedilen susuzluk, açlıkla karıştırılabilir ve bu durumda gereksiz kalori almanıza neden olabilir. Günde en az 2 litre su tüketmeye özen göstermelisiniz.

-Vücutta gaza neden olan kuru baklagiller, asitli içecekler ve yağlı yemeklerden uzak durmalısınız.

Related news

  • Şeker en tatlı zehirdir
  • Colins-2013-penye-pantolon-modelleri
  • Tek Omuzlu Gelinlik Modelleri 2019
  • Zayıflama Nasıl Hızlandırılır
  • Doğal Yüz Maskesi 3 Çeşit

  • 3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti

    3 günlük gelin diyeti