11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu 2019

11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu 2019 11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

11 yılda kaç kız tartılmalıdır? Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

11 yılda kaç kız tartılmalıdır? Bu sorunun cevabı, çocuklarının sağlığı konusunda endişe duyan ebeveynlere bakmakta bilinmelidir. Her yaş kategorisi için, yalınlığı veya obeziteyi dışlayan belirli standartlar vardır.

kızlar 11 yıl içinde ne kadar olmalı

Oklar hangi sınırlarda durmalı? Bu soruya ayrıntılı bir cevap bu makalede bulunabilir.

Temel parametreler

Çocuklar için boy ve kilo oranının standart bir tablosu vardır. Önemli bilgiler içerir.

 kilo alımı ve yaşın oranı

  • 25 kilograma kadar herhangi bir ağırlık, vücut ağırlığı açığının göstergesidir. Doktorlar hemen bir uzmandan yardım almanız gerektiğinde bu göstergeyi kritik bir nokta olarak görür.
  • 25 ila 30 kilogram arasında, ağırlık ortalamanın altındadır. Orada sağlığa herhangi bir tehdit yok, ama gücünü ayarlamak ve güç yükleri eklemek için tavsiye edilir.
  • 30'dan 39 kg'a kadar kesinlikle normal ağırlıktır. Böyle sınırlarla, çocuk tamamen rahat hisseder ve tamamen yaşayabilir. Onları izlemeyi sürdürmelisin.
  • 39 ila 45 kilogram - ortalamanın üzerinde ağırlık. Ebeveyn, kızı zararlı ürünlerin diyetinden bağımsız olarak dışarıda bırakabilir ve yürüyerek daha fazla yürüyebilir.
  • Bir genç 45 kilodan fazla ağırlığında ise, o zaman obezite ile ilgilidir. Sağlığına doğrudan bir tehdit var. Bir beslenme uzmanından yardım almalı ve uygun bir muayeneye girmelisiniz.

Sadece yaşın değil, 11 yaşındaki kızın büyümesinin de dikkate alınması önemlidir. Ortalama endeks, 136 ila 153 cm arasında değişir. Eğer bu sınırın üstünde veya altındaysa, ağırlık normu değişebilir.

 Çocuklar için boy ve kilo oranının tablosu

Bir büyüme bozukluğu tespit edilirse ne yapmalı?

Genç bir anne oranı tablosuna baktıÇocuklar için büyüme ve kilo ve göstergelerin belirtilenlerden belirgin bir şekilde farklı olduğunu bulmuştur. Bu durumda ne yapmalı? Ne yazık ki, bu süreci kendi başınıza etkileme olasılığı yoktur. Her şeyden önce, bu gösterge, bu durumda belirleyici olan kalıtsal faktöre bağlıdır. Büyümenin arkasında önemli bir gecikme ortaya çıkarsa, yüzde 30'un üzerinde bir çocuk doktoruna danışmak ve teşhis muayenesi yapmak gerekir. Muhtemelen, neden bir organizmanın işleyişinde bozulma ile bağlantılıdır.

Aşırı tamlık tehlikeleri

Boy, kilo ve yaş oranı çokBir gencin sağlığının bağlı olduğu önemli bir parametre. İlk, ikinci veya üçüncü dereceden obezite teşhisi konulduysa hemen doktora başvurmalıdır.

Çocuklar için boy ve kilo oranının tablosu

Aksi takdirde, aşağıdaki olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir:

  • Gelecekte tedavi edilecek kronik diyabet mellitus gelişimi neredeyse imkansız olacaktır.
  • Kardiyovasküler sistemin çalışmasında patolojilerin görünümü.
  • Hormonal arka planın genel ihlali. Kız aknesi olduğunu fark edebilir, saçları dökülür ve ten rengi değişir.
  • Büyük ağırlık çok ağır bir yüktürkalbi. Bu felç ya da kalp krizi riskini arttırır. kişi hafif fiziksel aktiviteler (yürüyüş, tırmanma merdivenleri, kısa çalışma) sonra nefes darlığı varsa, bir doktora zamanı.
  • Kadın sorunlarının ortaya çıkışı. Onlar zamanında tespit edilemediği takdirde, o zaman adet döngüsü ile ilgili sorunlar olacaktır.

Ayrıca, bir genç kızın aşırı kilolu da psikolojik bir sorundur. Er ya da geç, bütünlük nedeniyle komplekslere başlayacak ve akranlarının alayına maruz kalacak.11 yaşındaki bir kızın büyümesi

Bu sorunu nasıl giderebilirim?

Oranı periyodik olarak izlemek en iyisidirBoy, kilo ve yaş ve çocuğun obezite aşamasına ulaşmasına izin vermez. Özellikle genetik bir yatkınlık varsa, yani, kalıtsal bir çizgide üçten fazla kişi benzer bir sorundan muzdariptir.

ergen kızların ağırlığı

Birçok ebeveyn çocuklarına üzülüyor, devam ediyorOnları zararlı ürünlerden satın alın ve çocuğun görünüşünün nasıl belirgin bir şekilde kötüleştiğine sakin bir şekilde bakın. Aynı şekilde obezite evresi tarafından üstesinden gelinmişse, uygun bir diyet oluşturmak için bir diyetisyene danışmanız tavsiye edilir. Doğal protein, hafif karbonhidrat ve bitkisel yağlardan oluşmalıdır. Tüm tatlılar taze meyve ve sebzelerle değiştirilmelidir. Aynı zamanda optimum su hacmini hesaplamakta fayda vardır: kilogram başına yaklaşık 30 ml. Hafif fiziksel eforları eklemeniz önerilir, ancak aşırıya kaçmayın.

Yaşam tarzı değişiklikleri için büyük bir streskızlar. Obezitenin olası tehlikeleri hakkında ona açıklama yapmak önemlidir. Güzel şeyler ve ünlü kişiliklerin fotoğrafları ile onu motive edebilirsiniz. Bu çok hassas bir süreçtir, bu yüzden bazen psikoloğunuzdan yardım istemeniz gerekir.

Aşırı incelme tehlikeleri

Her bakım veren anne bilmeli,Bir kızın 11 yaşında ne kadar olması gerekir. Cihazın iğnesi 25 kilogramı geçmezse hemen harekete geçmeye değer. Her şeyden önce, bir gencin kilo almama nedenini bulmak gerekir. Belki de, özellikle bir idol gibi olmak için yemek yemiyor, uzun süreli bir stres durumunda ya da kendini yoğun strese maruz bırakıyor. Acil önlemlerin alınması gereklidir, aksi halde tehlikeli sonuçlar ortaya çıkabilir: gastrointestinal sistemin bozulması, omurganın eğriliği, bağışıklığın azalması, uykusuzluk görünümü ve genel halsizlik.

tavsiyeler

Her şeyden önce, vücut ağırlığı açığı varsa,Çok miktarda protein ekleyerek diyetinizi değiştirin. Et, balık, deniz ürünleri, süt ürünleri ve yumurtalarda bulunur. Birçok anneler yüksek bir kalori içeriği ile gıdaların onu diyete girmeye başlıyor, 11 yaşında bir kız tartmak gerektiğini ne kadar öğrenirler. Vücudun aşırı yükü de işe yaramaz. Sen kas kitlesinde artışa katkıda ve ılımlı egzersiz ekleyebilir. Ergenlerin aynı anda tartılması tavsiye edilir. Sabahları ve aç karnına arzu edilir. Bunu haftada bir kez yapmak en iyisidir.

11 yaşında bir kızın büyümesi [1], ergen kızların ağırlığı

Sonuç

11 yılda kaç kız tartılmalıdır? Bu, her ebeveynin mümkün olduğunca sorumlu olması gereken çok önemli bir konudur. Tıp uzmanları tarafından geliştirilen normların tablolarına dikkat edilmeye değer. Bu parametrelerden brüt sapmalarla, bunları ortadan kaldırmak için acil önlemler alınmalıdır. Aksi halde hoş olmayan sonuçlar ortaya çıkabilir.

11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu 2019

11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu 2019

Related news

  • Etiket: kepek şampuanı
  • Caner Toygar intihar girişiminde bulundu
  • Fırında Tavuk Baget Videosu
  • 500 Kalorilik Diyet İle Haftada 4 Kilo
  • Kıbrıs köftesi tarifi

  • 11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu


    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu

    11 yılda kaç kız tartılmalıdır Çocuklar için boy ve kilo oranı tablosu